こんなお悩みありませんか？ ジワジワと増えてきた体脂肪、体重。 お腹まわりのでっぷり感。 ベルトの穴がどんどんずれている。 そんなに食べているつもりはないけど。 前は、ダイエットすれば落とせたのに。 実は、ゆったりした服…

こんにちは、IZUです！！ 最近食べる量は変わらないのに、太ってきているような･･･。 同年代と比べて年上に見られるわぁ～。 なんて、感じることはないですか？ 知らず知らずのうちに、イキイキした毎日が過ごせなくなってきて…

こんなお悩みありませんか？ ついつい食べてしまう。 スッキリしてない。 運動が続かない。 気分もなんだか。 これってやっぱり・・・デブ菌のせい？！ デブ菌とヤセ菌って？ デブ菌・・・日和見菌の一種で体に必要のない栄養も溜…

こんなお悩みありませんか？ 細い子がうらやましい。 運動しても全然痩せない。 ぽっちゃり女子がタイプです！なんて社交辞令だと思っちゃう。 痩せてもまたリバウンドしちゃう。 鏡を見るのがつらい。 運動やエステをやっても全然…

どーも、IZUです！ 最近体重が気になります。 歳を取ると基礎代謝が落ちてくるので、なかなか痩せることができません。 本当は、運動を適度にやって食事制限もした方が良いのですが、なかなか続かないし。。。 そこで、最近全米で…

こんなお悩みありませんか？ 自分のことを好きになれない。 いつまでも変われない。 人に会うのが不安な私。 大好きな人に積極的になれない。 本当は楽しいのにコンプレックスで心から楽しめない。 わかっているけど、生活習慣や食…

今こんな事で悩んでいませんか？ 体がたるんできた･･･。 ハリのない体型･･･。 ぽっちゃり体型をどうにかしたい。 ガリガリな体をどうにかしたい。 でも毎日の運動はめんどくさい。 ジム通いも続かないし費用がかかる。 そん…

ダイエットは、女性にとって永遠のテーマではないでしょうか？ いえ、わたしにとってかもしれませんね・・・。 上の黒板のように、ダイエット中って色々と気になることが起きてこないですか？ たとえダイエットが進んでいても、体の健…

健康の為だからと言って、美味しくない青汁を飲んでいる方はいませんか？？ 某CMであったような、青汁を飲んで『まずい！』と言うようなものでは継続が困難です。 今日は、美味しい青汁をご紹介します！ その名も、 すごくおいしい…

こんなお悩みはありませんか？ 食事に色々なサプリを飲んだり、新しいエクササイズにチャレンジしたりしたけど、なぜか実感できない･･･。 昔のようにはいかない･･･。 気付くと元に戻っている･･･などなど。 でも、これは年齢…