毎日、スマホやパソコンを何時間も使用していると、気づかないうちに目を酷使してしまい、目の疲れがひどい状態のになってしまいます。 夕方になると目がかすんでしまい、目の疲れが原因で肩が凝ったり、ひどいときには頭痛と吐き気がで…